10.1 km | 01:05:28 | 06:30/km日期: 2017-11-29 17:52 - 地點: 河濱 - 天氣: 不熱不冷 - 平均心率: 155 - 卡路里: 588 Cal - 總步數: 10444 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 06'23" / 06'17" / 06'15" / 06'30" / 06'30" / 06'33" / 06'37" / 06'40" / 06'35" / 06'42" / 08'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'21" (+00'06") | 1006 / 1006 | 159 / 98 |
| 2 | | 06'15" | 1004 / 2011 | 161 / 99 |
| 3 | | 06'15" | 1005 / 3016 | 160 / 99 |
| 4 | | 06'26" (+00'11") | 1000 / 4017 | 160 / 96 |
| 5 | | 06'30" (+00'15") | 1005 / 5022 | 159 / 96 |
| 6 | | 06'29" (+00'14") | 1001 / 6023 | 159 / 96 |
| 7 | | 06'37" (+00'22") | 1011 / 7035 | 159 / 94 |
| 8 | | 06'33" (+00'18") | 1003 / 8039 | 159 / 95 |
| 9 | | 06'37" (+00'22") | 1006 / 9045 | 158 / 95 |
| 10 | | 06'38" (+00'23") | 1003 / 10048 | 158 / 95 |
| 11 | | 06'54" (+00'39") | 53 / 10101 | 152 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 71.31 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 06'17" | 00:12'40" |
| 3 | 06'15" | 00:18'55" |
| 4 | 06'30" | 00:25'25" |
| 5 | 06'30" | 00:31'55" |
| 6 | 06'33" | 00:38'28" |
| 7 | 06'37" | 00:45'05" |
| 8 | 06'40" | 00:51'45" |
| 9 | 06'35" | 00:58'20" |
| 10 | 06'42" | 01:05'02" |
| 10.1 | 08'09" | 01:05'28" |
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