林峻央 2013/10/20 訓練日誌 | Marathon's World

林峻央高雄
ID 47145

63 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

147.4 km | 14:00:00 | 10.5 km/h

2013 雙武爭鋒超級挑戰-雙武爭鋒組(2天)

官方成績
日期	2013-10-20
成績	14:00:00
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度

官方證書

林峻央

日期: 2013-10-20 08:00 - 卡路里: 5041 Cal

高雄

林峻央

·

高雄

林峻央

·

高雄

林峻央

·

高雄

林峻央

·

高雄

林峻央

·

高雄

林峻央

·

高雄

林峻央

·

高雄

林峻央

·

高雄

林峻央

·

高雄

林峻央

·

高雄

林峻央

·

高雄

林峻央

·

高雄

林峻央

·

高雄

林峻央

·

高雄

林峻央

·

高雄

林峻央

·

高雄

林峻央

·

高雄

林峻央

·

第一天很好玩慢慢登山賞風景
第二天好硬像在爬牆一樣

賽後評分: 補給不錯這是一條很棒的路線如果沒有壓力的騎這路線很棒
給 5 星

10月累積里程 : 147.40 km

cannondale super six

手動上傳 | 10 years ago

·

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

10.9 km | 01:14:31 | 06:48/km

Inna Chang 上傳了新日誌

6.7 km | 00:45:01 | 06:44/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:13 | 05:49/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

8.0 km | 00:48:49 | 06:05/km

王聖欣上傳了新日誌

5.2 km | 00:28:02 | 05:26/km

randallkwo 上傳了新日誌

1.6 km | 00:30:00 | 18:22/km

randallkwo 上傳了新日誌

Inna Chang 上傳了新日誌

14.1 km | 01:28:24 | 06:15/km

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:15:16 | 07:31/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.1 km | 00:21:54 | 20:07/km

林淦鈿（淦哥）回應了 Safe Chen的訓練日誌 : "阿不是要長距離呵..."

Inna Chang 上傳了新日誌

16.3 km | 00:36:20 | 26.9 km/h

林淦鈿（淦哥）回應了 Pan Kerr的比賽紀錄 : "要準備箱子嗎？"

林淦鈿（淦哥）給 2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松的評分(給 4 星) : "補給讚"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松 - 全馬
成績 : 04:39:10

randallkwo 上傳了新日誌

2.7 km | 01:00:02 | 22:32/km

randallkwo 上傳了新日誌

鄭穗霓上傳了新日誌

11.2 km | 01:40:59 | 09:01/km

王聖欣上傳了新日誌

12.2 km | 01:12:10 | 05:53/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.1 km | 00:45:38 | 06:27/km

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:27:02 | 05:10/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:51:38 | 05:04/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:51:01 | 04:59/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:30 | 04:59/km

台中阿森上傳了新日誌

3.3 km | 00:09:24 | 20.9 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.3 km | 00:54:42 | 05:17/km

randallkwo 上傳了新日誌

4.0 km | 01:23:16 | 20:47/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

4.4 km | 00:26:35 | 06:06/km

鄭穗霓上傳了新日誌

14.3 km | 01:46:34 | 07:28/km