10.0 km | 01:12:56 | 07:16/km日期: 2017-11-27 22:59 - 平均心率: 149 - 卡路里: 897 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 25°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 07'00" / 07'22" / 07'14" / 07'20" / 12'33" / 07'12" / 07'38" / 15'08" / 07'41" / 07'07" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'59" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'22" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'14" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'19" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'21" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'11" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'33" (+00'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'19" (+00'20") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'19" (+00'20") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'06" (+00'07") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'12" | 24 / 10024 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
111.23 km 
ASICS 亞瑟士 GEL-NIMBUS 19 累積 :
1146.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 07'22" | 00:14'22" |
| 3 | 07'14" | 00:21'36" |
| 4 | 07'20" | 00:28'56" |
| 5 | 12'33" | 00:41'29" |
| 6 | 07'12" | 00:48'41" |
| 7 | 07'38" | 00:56'19" |
| 8 | 15'08" | 01:11'27" |
| 9 | 07'41" | 01:19'08" |
| 10 | 07'07" | 01:26'15" |
| 10.0 | 06'12" | 01:26'24" |
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