陳揮龍 2017/11/27 訓練日誌 | Marathon's World

陳揮龍基隆
ID 227352

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1.0 km | 00:04:36 | 04:30/km

日期: 2017-11-27 20:11 - 卡路里: 50 Cal - 總步數: 812 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 125 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 04'31" / 04'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

04'32"

(04'32")

04'29"

1008 / 1008

176 / 126

2

00'04"

(04'36")

03'25"

19 / 1027

180 / 162

11月累積里程 : 286.39 km

亞瑟士虎走五累積 : 311.7 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

Yangchang-RUN希望, 光明RUN-511 和其他 15 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'31"	00:04'31"
1.0	04'16"	00:04'36"

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成績 : 04:39:10

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