2.7 km | 00:17:20 | 06:30/km日期: 2017-11-27 20:07 - 平均心率: 118 - 卡路里: 143 Cal - 總步數: 3106 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 05'50" / 06'47" / 07'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 03'07" (+00'17") | 117 / 117 | 169 / 189 |
| 2 | | 08'22" (+05'32") | 137 / 254 | 175 / 68 |
| 3 | | 02'56" (+00'06") | 113 / 368 | 180 / 189 |
| 4 | | 08'17" (+05'27") | 136 / 504 | 174 / 69 |
| 5 | | 02'58" (+00'08") | 117 / 622 | 171 / 196 |
| 6 | | 08'15" (+05'25") | 137 / 759 | 167 / 72 |
| 7 | | 02'50" | 99 / 859 | 176 / 199 |
| 8 | | 08'18" (+05'28") | 120 / 979 | 182 / 66 |
| 9 | | 03'01" (+00'11") | 93 / 1073 | 183 / 180 |
| 10 | | 09'34" (+06'44") | 106 / 1180 | 180 / 57 |
| 11 | | 03'22" (+00'32") | 83 / 1263 | 176 / 167 |
| 12 | | 08'58" (+06'08") | 109 / 1373 | 170 / 65 |
| 13 | | 03'10" (+00'20") | 94 / 1467 | 180 / 174 |
| 14 | | 08'42" (+05'52") | 111 / 1578 | 177 / 64 |
| 15 | | 03'28" (+00'38") | 100 / 1679 | 171 / 168 |
| 16 | | 09'21" (+06'31") | 115 / 1795 | 190 / 56 |
| 17 | | 03'08" (+00'18") | 84 / 1880 | 187 / 169 |
| 18 | | 16'37" (+13'47") | 98 / 1978 | 199 / 30 |
| 19 | | 02'56" (+00'06") | 84 / 2063 | 200 / 169 |
| 20 | | 06'57" (+04'07") | 598 / 2661 | 175 / 81 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
124.59 km 
asics TJR278 累積 :
827.6 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 06'47" | 00:12'37" |
| 2.7 | 07'07" | 00:17'20" |
展開計圈分析
留言 
