全馬 | 04:53:04 | 06:56/km | 第96馬| 官方成績 |
| 日期 | 2017-11-26 |
| 成績 | 04:53:04 |
| 總名次 | 386 / 1203 |
| 分組名次 | 88 / 285 |
| 平均速度 | 06:56/km |
陳振芳
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
|
日期: 2017-11-26 06:11 - 地點: 中興新村 - 天氣: 晴 - 平均心率: 166 - 卡路里: 2317 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 19°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(20)
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'18" (+02'00") | 1010 / 1010 |
| 2 | | 06'41" (+01'23") | 994 / 2004 |
| 3 | | 06'38" (+01'20") | 997 / 3002 |
| 4 | | 07'29" (+02'11") | 1007 / 4009 |
| 5 | | 07'25" (+02'07") | 995 / 5004 |
| 6 | | 08'09" (+02'51") | 994 / 5999 |
| 7 | | 08'47" (+03'29") | 1006 / 7005 |
| 8 | | 06'31" (+01'13") | 996 / 8002 |
| 9 | | 09'34" (+04'16") | 1000 / 9003 |
| 10 | | 06'48" (+01'30") | 996 / 9999 |
| 11 | | 08'19" (+03'01") | 1009 / 11008 |
| 12 | | 06'21" (+01'03") | 1001 / 12010 |
| 13 | | 06'35" (+01'17") | 991 / 13001 |
| 14 | | 06'58" (+01'40") | 997 / 13999 |
| 15 | | 07'41" (+02'23") | 1004 / 15003 |
| 16 | | 06'53" (+01'35") | 999 / 16003 |
| 17 | | 09'37" (+04'19") | 1002 / 17006 |
| 18 | | 06'47" (+01'29") | 998 / 18004 |
| 19 | | 08'52" (+03'34") | 1002 / 19007 |
| 20 | | 06'39" (+01'21") | 1002 / 20009 |
| 21 | | 06'16" (+00'58") | 1000 / 21009 |
| 22 | | 06'21" (+01'03") | 998 / 22007 |
| 23 | | 05'49" (+00'31") | 993 / 23001 |
| 24 | | 05'49" (+00'31") | 1001 / 24003 |
| 25 | | 06'26" (+01'08") | 998 / 25001 |
| 26 | | 09'44" (+04'26") | 1001 / 26003 |
| 27 | | 05'51" (+00'33") | 996 / 27000 |
| 28 | | 07'11" (+01'53") | 1005 / 28006 |
| 29 | | 06'32" (+01'14") | 995 / 29001 |
| 30 | | 06'56" (+01'38") | 1006 / 30008 |
| 31 | | 05'32" (+00'14") | 1000 / 31009 |
| 32 | | 06'07" (+00'49") | 994 / 32003 |
| 33 | | 05'18" | 996 / 33000 |
| 34 | | 05'45" (+00'27") | 999 / 34000 |
| 35 | | 05'43" (+00'25") | 1000 / 35001 |
| 36 | | 06'12" (+00'54") | 1009 / 36010 |
| 37 | | 06'58" (+01'40") | 1000 / 37010 |
| 38 | | 05'41" (+00'23") | 990 / 38001 |
| 39 | | 06'01" (+00'43") | 1003 / 39004 |
| 40 | | 05'36" (+00'18") | 995 / 40000 |
| 41 | | 06'18" (+01'00") | 1003 / 41003 |
| 42 | | 05'36" (+00'18") | 1004 / 42008 |
| 43 | | 05'38" (+00'20") | 994 / 43003 |
很好的氣候,溫度剛剛好.非常適合跑馬.奈何我的黃金左腳......唉!!!!!!
賽前宣言: 第一次來
賽後評分: 唯一的遺憾是去的時候,烤乳豬還好的在架上,心想回來時可以好好吃一頓,回來時.奇怪了,怎麼連架子也不見了.
給 5 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
| 最大心率為159 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
318.99 km 
MIZUNO 21代大阪馬紀念鞋 累積 :
955.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'23" | 00:07'23" |
| 43.0 | 06'49" | 04:53'49" |
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