hpb2065 2017/11/26 訓練日誌

hpb2065 苗栗
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hpb2065

全馬 | 04:28:53 | 06:22/km | 第33馬

2017 第四屆南投馬拉松

官方成績
日期	2017-11-26
成績	04:28:53
總名次	227 / 1203
分組名次	81 / 404
平均速度	06:22/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:28'06")

00:28'06"

00:56'34"

10 km

(00:56'34")

00:28'28" (+00'22")

15 km

(01:27'04")

00:30'30" (+02'24")

01:00'38" (+04'04")

20 km

(01:57'12")

00:30'08" (+02'02")

25 km

(02:28'06")

00:30'54" (+02'48")

01:08'03" (+11'29")

30 km

(03:05'15")

00:37'09" (+09'03")

35 km

(03:36'24")

00:31'09" (+03'03")

01:01'44" (+05'10")

40 km

(04:06'59")

00:30'35" (+02'29")

Finish

(04:28:53)

日期: 2017-11-26 06:11 - 總爬升: 405 m - 地點: 南投中興新村 - 天氣: 陰 - 卡路里: 2392 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(20)

苗栗

hpb2065

留言

賽後評分: 工作人員服務熱心、賽道景色優美，補給好到誇張，值得推薦的一場優質賽事！
給 4 星

11月累積里程 : 84.39 km

adidas boston 累積 : 2627.5 km

GPX 上傳 | 6 years ago

梁澤鈞, 魏登宇和其他 3 人說推

留言

江鼎國恭喜高速完賽

2017-11-26 18:29 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'26"	00:06'26"
2	05'42"	00:12'08"
3	05'25"	00:17'33"
4	05'20"	00:22'53"
5	05'13"	00:28'06"
6	05'34"	00:33'40"
7	05'31"	00:39'11"
8	05'28"	00:44'39"
9	06'23"	00:51'02"
10	05'32"	00:56'34"
11	06'13"	01:02'47"
12	05'38"	01:08'25"
13	05'43"	01:14'08"
14	06'24"	01:20'32"
15	06'32"	01:27'04"
16	05'43"	01:32'47"
17	06'25"	01:39'12"
18	05'51"	01:45'03"
19	06'25"	01:51'28"
20	05'44"	01:57'12"
21	06'02"	02:03'14"
22	05'23"	02:08'37"
23	05'55"	02:14'32"
24	06'11"	02:20'43"
25	07'23"	02:28'06"
26	09'56"	02:38'02"
27	05'56"	02:43'58"
28	07'38"	02:51'36"
29	06'56"	02:58'32"
30	06'43"	03:05'15"
31	05'25"	03:10'40"
32	06'17"	03:16'57"
33	06'48"	03:23'45"
34	06'48"	03:30'33"
35	05'51"	03:36'24"
36	06'53"	03:43'17"
37	06'41"	03:49'58"
38	05'57"	03:55'55"
39	05'36"	04:01'31"
40	05'28"	04:06'59"
41	07'35"	04:14'34"
42	06'36"	04:21'10"
43	06'18"	04:27'28"
43.2	05'42"	04:28'41"