5.0 km | 00:35:51 | 07:05/km日期: 2017-11-26 15:44 - 地點: 礁溪 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 142 - 卡路里: 283 Cal - 總步數: 6282 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 07'02" / 06'50" / 06'40" / 07'05" / 07'38" / 12'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'04" (+00'24") | 1008 / 1008 | 180 / 78 |
| 2 | | 06'48" (+00'08") | 1004 / 2012 | 174 / 84 |
| 3 | | 06'40" | 1010 / 3023 | 174 / 85 |
| 4 | | 07'00" (+00'20") | 1011 / 4034 | 173 / 82 |
| 5 | | 07'31" (+00'51") | 1007 / 5042 | 173 / 76 |
| 6 | | 09'05" (+02'25") | 51 / 5093 | 171 / 64 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
174.04 km 
美津濃 Wrve Rider 21 累積 :
2211.7 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 06'50" | 00:13'52" |
| 3 | 06'40" | 00:20'32" |
| 4 | 07'05" | 00:27'37" |
| 5 | 07'38" | 00:35'15" |
| 5.1 | 11'41" | 00:35'51" |
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