賽前把目標放在破PB(3:39:38)，畢竟遠東新世紀的山路都sub 4，這場如果目標訂太低就對不起機票錢，和在台灣與兩個小鬼奮戰的Ingrid Sun。

自知是個前快後慢的業餘跑者，30K以後一定會爆掉，但是爆炸的威力就是由前半馬的配速決定了。

研究了遠東新世紀的配速和大阪的天氣，打算前半馬開4:45~4:55之間，心率不要破160。半馬後維持這樣配速，心率不要破170就好，一直到炸掉為止。

32000人的場子果然誇張，從起點到終點都是滿滿加油人潮。

13K左右膀胱有點漲(明明已經在旅館清空了)，開始找不用等的行動廁所。終於在22K左右找到理想的地點。

一路來到32K的美食街，440的配速已經hold不住了，如果停下來可能會不想跑，心中一場爭扎後，決定還是過站不停，拿了香蕉就走。

爬上了37K~38K間的上坡，看看目前的時間，和剩下的距離，心知330的機會不大，硬拉的話，不小心會連PB都破不了。最終3:31:16完賽。

這次終於跑了一場沒有抽筋的馬拉松，不過回到終點後也沒有抽筋就有點奇怪，感覺30K之後還有壓搾的空間。

最後，希望下次破PB不要又是3年之後。

#2017大阪馬拉松