林國豐 2017/11/26 訓練日誌 | Marathon's World

林國豐新竹
ID 156963

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半馬 | 02:00:48 | 05:43/km | 第17半馬

為臺灣教育而跑從育苗成竹起跑

官方成績
日期	2017-11-26
成績	02:00:48
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:43/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:25'54")

00:25'54"

00:53'31"

10 km

(00:53'31")

00:27'37" (+01'43")

15 km

(01:23'12")

00:29'41" (+03'47")

01:01'28" (+07'57")

20 km

(01:54'59")

00:31'47" (+05'53")

Finish

(02:00:48)

日期: 2017-11-26 07:00 - 地點: 新竹南寮漁港 - 天氣: 陰 - 卡路里: 1171 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(17)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'11"

(05'11")

05'13" (+00'10")

992 / 992

2

05'04"

(10'15")

05'04" (+00'01")

999 / 1992

3

05'05"

(15'20")

05'03"

1005 / 2997

4

05'16"

(20'36")

05'12" (+00'09")

1012 / 4010

5

05'18"

(25'54")

05'17" (+00'14")

1002 / 5012

展開計圈分析

賽前宣言: GOGO

賽後評分: good
給 5 星

11月累積里程 : 202.81 km

Mizuno Wave Rider 19 累積 : 1337.4 km

Android - asus ASUS_Z00LD 上傳 | 7 years ago

馬松華, Junlian 和其他 7 人說推

·

高興添恭喜完賽！

2017-11-26 10:15 ·

1 個人推

馬松華恭喜完賽

2017-11-26 22:25 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'15"	00:05'15"
2	05'05"	00:10'20"
3	05'06"	00:15'26"
4	05'10"	00:20'36"
5	05'18"	00:25'54"
6	05'20"	00:31'14"
7	05'18"	00:36'32"
8	05'42"	00:42'14"
9	05'34"	00:47'48"
10	05'43"	00:53'31"
11	05'46"	00:59'17"
12	05'40"	01:04'57"
13	06'00"	01:10'57"
14	05'53"	01:16'50"
15	06'22"	01:23'12"
16	05'59"	01:29'11"
17	06'07"	01:35'18"
18	06'31"	01:41'49"
19	06'45"	01:48'34"
20	06'25"	01:54'59"
20.9	06'41"	02:00'48"

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