KENNY WONG 2017/11/26 訓練日誌 | Marathon's World

KENNY WONG 台中
ID 1777

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4.6 km | 00:33:52 | 07:21/km

2017 第四屆南投馬拉松

官方成績
日期	2017-11-26
成績	00:33:52
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:21/km

日期: 2017-11-26 06:43 - 地點: 中興新村 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 294 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 19°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(20)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'18"

(08'18")

08'18" (+01'39")

1000 / 1000

2

07'44"

(16'03")

07'44" (+01'05")

1000 / 2000

3

07'11"

(23'14")

07'11" (+00'32")

1000 / 3000

4

06'39"

(29'54")

06'39"

1000 / 4000

5

03'57"

(33'52")

07'17" (+00'38")

543 / 4543

台中

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早起的鳥兒有蟲吃！

·

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一起合照！

·

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早起的蟲兒被鳥吃！

·

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得到生平第一面獎牌！

·

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終於抵達終點了！

·

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最後衝刺！

李欣治說推

·

陪小二的兒子迷你馬完賽！
沒練跑兒子竟全程沒步兵！

賽前宣言: 陪小ㄧ兒子二度挑戰！

賽後評分: 陪兒子完賽迷你馬！
給 5 星

11月累積里程 : 162.10 km

asics tartherzeal 3(yellow) 累積 : 2031.6 km

TCX 上傳 | 6 years ago

廖小雄, 林晁漳和其他 6 人說推

·

yahoo 好爸爸～讚！

2017-11-26 12:30 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'19"	00:08'19"
2	07'45"	00:16'04"
3	07'11"	00:23'15"
4	06'40"	00:29'55"
4.5	07'17"	00:33'53"

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成績 : 04:39:10

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