| < 上一篇 | 下一篇 > |
 |  全馬 | 03:22:15 | 04:47/km | 第73馬
日期: 2013-12-22 08:00 - 卡路里: 2468 Cal 本日氣候宜人，起跑後一路跟隨敬明學長以1公里4分半配速，但是遇到上坡路段，學長腳程加快朽人即獨跑後半程，前半程以96分作收，後半程進入33公里處開始3公里陡坡，一路直上至36公里處始令人喘息，接著一路下坡回終點，但無論如何，下坡仍無法加速，可能是體能在上坡路段使盡了吧，最後以3小時22分回到終點，本日配速如下:5km-21’55.75”、10km-44’57.52”、12km-54’03.03”,15km-1h07’17.05”、20km-1h32’00.51”,半程1h36’31.58”,25km-1h55’30.45”、30km-2h19’13.41”,35km-2h47’54.54”、40km-3h10’54.44”,全程3h22’15” 賽後評分: 本次集集鄉村音樂馬拉松係首次在集集鎮辦理，大體各項活動流程均完美，惟在晶片成績上有些狀況；另各分組僅錄取前5名似乎可以再增至前10前較比好，最值得的佳許者，係本日適逢1年1度冬至，會場又以素食麵、米粉及養生湯供給，真是貼心及用心。 給 4 星  12月累積里程 : 248.58 km 手動上傳 | 11 years ago | ||||||||||||
留言 
