3.7 km | 00:23:10 | 06:18/km日期: 2017-11-24 06:04 - 平均心率: 127 - 卡路里: 232 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 18°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'18" / 06'27" / 06'15" / 06'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'18" (+00'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'27" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'14" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'25" (+00'11") | 155 / 3155 |
5 | | 06'10" | 513 / 3669 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 201.83 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'18" | 00:06'18" |
2 | 06'27" | 00:12'45" |
3 | 06'15" | 00:19'00" |
3.7 | 06'13" | 00:23'10" |