10.0 km | 01:13:38 | 07:20/km日期: 2017-11-23 23:22 - 平均心率: 142 - 卡路里: 847 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 21°C - 濕度: 64% - PM2.5: 普通(48)
Pace: 06'44" / 07'40" / 07'28" / 07'25" / 07'22" / 07'22" / 07'39" / 07'26" / 07'26" / 07'12" / 06'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'44" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'23" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'28" (+00'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'25" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'22" (+00'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'21" (+00'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'39" (+00'55") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'25" (+00'41") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'26" (+00'42") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'11" (+00'27") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'36" | 26 / 10026 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
111.23 km 
ASICS 亞瑟士 GEL-NIMBUS 19 累積 :
1146.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 07'40" | 00:14'24" |
| 3 | 07'28" | 00:21'52" |
| 4 | 07'25" | 00:29'17" |
| 5 | 07'22" | 00:36'39" |
| 6 | 07'22" | 00:44'01" |
| 7 | 07'39" | 00:51'40" |
| 8 | 07'26" | 00:59'06" |
| 9 | 07'26" | 01:06'32" |
| 10 | 07'12" | 01:13'44" |
| 10.0 | 06'14" | 01:13'54" |
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