Deskertw 2017/11/23 訓練日誌 | Marathon's World

Deskertw 新竹
ID 249471

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5.3 km | 00:41:35 | 07:53/km

日期: 2017-11-23 22:22 - 卡路里: 285 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 07'57" / 07'41" / 07'46" / 07'34" / 07'38" / 11'06" /

基本訓練

11月累積里程 : 52.16 km

ASICS Cumulus 16 累積 : 740.8 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), Jun 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'57"	00:07'57"
2	07'41"	00:15'38"
3	07'46"	00:23'24"
4	07'34"	00:30'58"
5	07'38"	00:38'36"
5.3	10'56"	00:41'36"

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