15.3 - 15.1 - 15.3 - 15.7 - 16.1度 81-78% 陰偶雨
順便來跑個步
右腳久久不癒有點不放心,但對於21k已經不會有太大的心理壓力,
所以前一天還是自在地逛逛,上了路才開始擔心。
天氣微冷偶有細雨,大致上是個不錯的跑步日子,
前1.5k在工業區裡跑著著實無趣,
太久沒跑身體感覺也有些疲憊,右腳還是令人分心。
過了花蓮大橋一路上坡4k再下坡4k,坡不會太陡,
單純的兩上兩下也不會太折磨人,
不過跑到5,6k時有點擔心,腳已經有些狀況,
也不知道有沒有可能突然大發作,跑起來忐忑不安。
快7k時遇到折返的神人們,以及巧遇家豪閒聊兩句,
暫時忘了惱人的狀況,神清氣爽啊~
折返點前的下坡滿心愉悅地請依亭幫忙拍了張照,
跟初馬12k在稻田邊拍照的情景,真是天壤之別啊(遠目)
在折返點與跑全馬的跑友揮手道別,已經不太擔心DNF,
靠著壓縮褲支撐,就維持在明知不妙但又還可以跑的狀況慢慢回程,
最後一個上坡還是有些令人望眼欲穿,
不過里程有放送些,心裡頓時輕鬆不少。
在山坡上看著花蓮大橋越來越近,就快回到終點了,
結果一下平地雙腳馬上使出千斤墜,超沈的=.=
覺得橋好長,看看海和港裡的船殺時間,橋怎麼還是那麼長,
最後工業區段稍為適應平地,跟著前面跑者慢慢加點速度,
快樂錶有20k,實際應該19.8左右吧,
不知是不是在迂迴的山路中使出切西瓜大法XD
速度好像跟烏山頭沒有差太多,但跑起舒服許多,
扣除腳的問題,只有最後平地17.5k有一小段比較累。
冬天跑後的薑茶果然是最高!還有塊餅,
天氣、賽道、補給都很不錯,無奈人不和啊…
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