何清欣 2017/11/23 訓練日誌 | Marathon's World

何清欣高雄
ID 279821

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5.0 km | 00:31:43 | 06:16/km

日期: 2017-11-23 16:57 - 卡路里: 286 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 66% - PM2.5: 普通(38)

Pace: 06'22" / 06'17" / 06'26" / 06'19" / 06'04" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'16"

(06'16")

06'17" (+00'09")

995 / 995

2

06'23"

(12'39")

06'20" (+00'12")

1005 / 2001

3

06'21"

(19'00")

06'21" (+00'13")

998 / 2999

4

06'19"

(25'19")

06'19" (+00'11")

999 / 3999

5

06'09"

(31'28")

06'08"

1001 / 5000

6

00'15"

(31'43")

05'20"

46 / 5047

11月累積里程 : 38.85 km

Android - samsung SM-A800YZ 上傳 | 6 years ago

邱森賢, 仙風道骨和其他 5 人說推

·

橘子熊灑花~~~~~突破5k了

2017-11-23 17:40 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'22"	00:06'22"
2	06'17"	00:12'39"
3	06'26"	00:19'05"
4	06'19"	00:25'24"
5	06'04"	00:31'28"
5.0	05'00"	00:31'43"

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