7.2 km | 00:47:53 | 06:38/km日期: 2017-11-23 06:59 - 地點: 南投市貓邏溪河堤 - 平均心率: 157 - 卡路里: 473 Cal - 總步數: 7708 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'46" / 06'44" / 06'46" / 06'21" / 06'52" / 06'39" / 06'28" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'47" (+00'28") | 1008 / 1008 | 160 / 91 |
| 2 | | 06'39" (+00'20") | 1001 / 2010 | 159 / 94 |
| 3 | | 06'43" (+00'24") | 1005 / 3016 | 156 / 94 |
| 4 | | 06'19" | 1002 / 4018 | 160 / 98 |
| 5 | | 06'53" (+00'34") | 1005 / 5024 | 160 / 90 |
| 6 | | 06'33" (+00'14") | 1003 / 6028 | 162 / 93 |
| 7 | | 06'28" (+00'09") | 1005 / 7033 | 165 / 93 |
| 8 | | 05'55" | 205 / 7238 | 169 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 121.35 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 06'44" | 00:13'30" |
| 3 | 06'46" | 00:20'16" |
| 4 | 06'21" | 00:26'37" |
| 5 | 06'52" | 00:33'29" |
| 6 | 06'39" | 00:40'08" |
| 7 | 06'28" | 00:46'36" |
| 7.2 | 06'14" | 00:47'53" |
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