5.1 km | 00:33:31 | 06:34/km日期: 2017-11-23 04:59 - 地點: 礁溪 - 天氣: 下雨 - 平均心率: 142 - 卡路里: 286 Cal - 總步數: 5928 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'38" / 06'32" / 06'23" / 06'31" / 06'45" / 07'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'38" (+00'18") | 1000 / 1000 | 179 / 83 |
| 2 | | 06'31" (+00'11") | 1002 / 2003 | 176 / 86 |
| 3 | | 06'20" | 1007 / 3010 | 177 / 88 |
| 4 | | 06'28" (+00'08") | 1006 / 4016 | 174 / 88 |
| 5 | | 06'42" (+00'22") | 1005 / 5022 | 176 / 84 |
| 6 | | 06'40" (+00'20") | 102 / 5124 | 169 / 88 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
174.04 km 
美津濃 Wrve Rider 21 累積 :
2211.7 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 06'32" | 00:13'10" |
| 3 | 06'23" | 00:19'33" |
| 4 | 06'31" | 00:26'04" |
| 5 | 06'45" | 00:32'49" |
| 5.1 | 06'49" | 00:33'31" |
留言 
