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 |  17.0 km | 01:58:35 | 06:58/km
日期: 2013-12-22 07:00 - 卡路里: 933 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 84% 上坡雖然是很陡,走走跑跑的,但也沒有被太多人刷過,第一次跑那麼長的上坡,肌耐力不夠,後面下坡我實在無能為力,心跳都降到130了,可是腿使不上力,只要陡一點的下坡,我就沒辦法跑,後段也是在走走跑跑下結束,一路下坡被上百人刷過,好多女生都好強,怎麼大家下坡都還能這樣跑丫,這次的感覺就是"有心無力" 賽前宣言: 昨天去跑了一下,只完成了一半的上坡到天秀宮,真是陡
,後半段好像更硬,光到天秀宮最後薇星的U型陡坡我就上不去了,只能走上去了,看來還要加強訓練 12月累積里程 : 133.93 km  nike lunarforever 2 累積 : 1211.2 kmGPX 上傳 | 11 years ago ·  留言
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