黃碧香 2017/11/22 訓練日誌 | Marathon's World

黃碧香高雄
ID 302903

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2.5 km | 00:19:37 | 07:47/km

日期: 2017-11-22 18:09 - 卡路里: 108 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 08'15" / 07'22" / 07'49" /

跑起來腳不酸卻是氣喘如牛，好累喔😔！

11月累積里程 : 34.28 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Amos, 🌿淑琴🌿 和其他 6 人說推

·

觀看另 3 則留言

みが晚安

2017-11-25 21:03 ·

🌿淑琴🌿 早安碧香姊~
呼吸需要調整，可以適著在放慢一點，讓呼吸順暢自然不喘時，在慢慢提升速度喔！~
妳的初馬也很棒喔！

2017-11-27 04:31 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'15"	00:08'15"
2	07'22"	00:15'37"
2.5	07'46"	00:19'41"

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