梁佳蓉 2017/11/22 訓練日誌 | Marathon's World

梁佳蓉台南
ID 309432

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5.2 km | 00:38:45 | 07:25/km

日期: 2017-11-22 08:52 - 卡路里: 263 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(35)

Pace: 06'53" / 06'24" / 06'56" / 07'15" / 08'15" / 13'47" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'53"

(06'53")

06'50" (+00'28")

1005 / 1005

2

06'19"

(13'12")

06'22"

991 / 1996

3

07'01"

(20'13")

06'58" (+00'36")

1006 / 3003

4

07'21"

(27'34")

07'15" (+00'53")

1012 / 4016

5

08'09"

(35'43")

08'11" (+01'49")

994 / 5010

6

03'02"

(38'45")

13'44" (+07'22")

220 / 5231

11月累積里程 : 149.99 km

zepro 雲豹26.5 累積 : 284.0 km

Android - Sony E6853 上傳 | 6 years ago

高秀, 台南德哥和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'53"	00:06'53"
2	06'24"	00:13'17"
3	06'56"	00:20'13"
4	07'15"	00:27'28"
5	08'15"	00:35'43"
5.2	13'47"	00:38'45"

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