10.0 km | 01:17:10 | 07:41/km日期: 2017-11-21 20:20 - 地點: 員林大道 - 天氣: 涼涼的 - 平均心率: 151 - 卡路里: 547 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 22°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'26" / 06'30" / 06'22" / 06'44" / 07'33" / 08'29" / 14'21" / 06'47" / 06'47" / 06'54" / 07'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'26" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'29" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'22" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'43" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'32" (+01'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'29" (+02'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 14'20" (+07'58") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'47" (+00'25") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'47" (+00'25") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'53" (+00'31") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'53" (+00'31") | 41 / 10041 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 194.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 06'30" | 00:12'56" |
| 3 | 06'22" | 00:19'18" |
| 4 | 06'44" | 00:26'02" |
| 5 | 07'33" | 00:33'35" |
| 6 | 08'29" | 00:42'04" |
| 7 | 14'21" | 00:56'25" |
| 8 | 06'47" | 01:03'12" |
| 9 | 06'47" | 01:09'59" |
| 10 | 06'54" | 01:16'53" |
| 10.0 | 06'50" | 01:17'10" |
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