徐仁政 2017/11/21 訓練日誌 | Marathon's World

徐仁政新竹
ID 346903

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2.5 km | 00:15:48 | 06:13/km

日期: 2017-11-21 07:49 - 總爬升: 135 m - 卡路里: 193 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 06'23" / 06'30" / 05'19" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

15'35"

(15'35")

06'14"

2500 / 2500

2

00'12"

(15'48")

05'12"

39 / 2539

11月累積里程 : 308.47 km

TCX 上傳 | 6 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團) 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	06'30"	00:12'53"
2.5	05'18"	00:15'45"

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