張韶祐 2017/11/21 訓練日誌 | Marathon's World

張韶祐台中
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2.7 km | 00:17:54 | 06:36/km

日期: 2017-11-21 17:07 - 卡路里: 157 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 06'24" / 06'37" / 06'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'23"

(06'23")

06'23"

1000 / 1000

2

06'36"

(13'00")

06'36" (+00'13")

1000 / 2000

3

04'53"

(17'54")

06'52" (+00'29")

712 / 2712

11月累積里程 : 257.11 km

KALENJI 男款 KIPRUN MD 跑鞋普通型 - 黃色款累積 : 2032.0 km

TCX 上傳 | 6 years ago

張韶祐, 張銀聯和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	06'37"	00:13'01"
2.7	06'51"	00:17'54"

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