5.3 km | 00:49:23 | 09:18/km日期: 2017-11-19 15:39 - 總爬升: 104 m - 平均心率: 117 - 卡路里: 298 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 14°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 08'40" / 13'27" / 07'49" / 08'34" / 08'13" / 08'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'40" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'26" (+05'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'48" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'33" (+00'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'13" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'37" (+00'49") | 307 / 5307 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 31.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'40" | 00:08'40" |
| 2 | 13'27" | 00:22'07" |
| 3 | 07'49" | 00:29'56" |
| 4 | 08'34" | 00:38'30" |
| 5 | 08'13" | 00:46'43" |
| 5.3 | 08'37" | 00:49'22" |
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