llllllllLeo 2017/11/20 訓練日誌 | Marathon's World

llllllllLeo 香港
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6.2 km | 00:37:38 | 06:04/km

日期: 2017-11-20 23:24 - 卡路里: 345 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 72%

Pace: 06'23" / 06'01" / 06'04" / 06'09" / 06'01" / 05'41" / 06'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'23"

(06'23")

06'21" (+00'35")

1004 / 1004

2

06'01"

(12'24")

06'00" (+00'14")

1000 / 2004

3

06'04"

(18'28")

06'01" (+00'15")

1006 / 3011

4

06'09"

(24'37")

06'12" (+00'26")

990 / 4001

5

06'01"

(30'38")

05'55" (+00'09")

1014 / 5015

展開計圈分析

沒有停泊的碼頭

11月累積里程 : 216.93 km

MIZUNO Wave spacer 累積 : 1335.9 km

Android - Sony E5823 上傳 | 6 years ago

unclesixauntivy, Joe Lam 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	06'01"	00:12'24"
3	06'04"	00:18'28"
4	06'09"	00:24'37"
5	06'01"	00:30'38"
6	05'41"	00:36'19"
6.2	06'55"	00:37'38"

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成績 : 04:39:10

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