12.1 km | 01:11:28 | 05:55/km日期: 2017-11-10 20:15 - 平均心率: 143 - 卡路里: 955 Cal - 總步數: 12050 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'56" / 05'50" / 05'57" / 05'52" / 05'58" / 05'55" / 06'47" / 05'33" / 05'58" / 05'49" / 06'00" / 05'30" / 06'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'53" (+00'28") | 1005 / 1005 | 174 / 97 |
| 2 | | 05'49" (+00'24") | 1000 / 2005 | 180 / 95 |
| 3 | | 05'55" (+00'30") | 1004 / 3010 | 173 / 97 |
| 4 | | 05'49" (+00'24") | 1007 / 4017 | 168 / 101 |
| 5 | | 05'56" (+00'31") | 1000 / 5018 | 167 / 100 |
| 6 | | 05'56" (+00'31") | 1003 / 6021 | 167 / 100 |
| 7 | | 06'45" (+01'20") | 1001 / 7022 | 154 / 95 |
| 8 | | 05'34" (+00'09") | 1007 / 8030 | 175 / 102 |
| 9 | | 05'55" (+00'30") | 1011 / 9041 | 162 / 103 |
| 10 | | 05'42" (+00'17") | 1002 / 10044 | 165 / 106 |
| 11 | | 06'03" (+00'38") | 1004 / 11049 | 172 / 95 |
| 12 | | 05'25" | 1005 / 12054 | 165 / 111 |
| 13 | | 05'04" | 59 / 12113 | 153 / 128 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 103.74 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'50" | 00:11'46" |
| 3 | 05'57" | 00:17'43" |
| 4 | 05'52" | 00:23'35" |
| 5 | 05'58" | 00:29'33" |
| 6 | 05'55" | 00:35'28" |
| 7 | 06'47" | 00:42'15" |
| 8 | 05'33" | 00:47'48" |
| 9 | 05'58" | 00:53'46" |
| 10 | 05'49" | 00:59'35" |
| 11 | 06'00" | 01:05'35" |
| 12 | 05'30" | 01:11'05" |
| 12.1 | 06'28" | 01:11'28" |
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