陽佩真 2017/11/20 訓練日誌 | Marathon's World

陽佩真高雄
ID 152791

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5.1 km | 00:33:24 | 06:29/km

日期: 2017-11-20 19:21 - 天氣: 涼一點了 - 卡路里: 208 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 07'02" / 06'38" / 06'31" / 06'23" / 06'05" / 05'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'02"

(07'02")

07'01" (+00'56")

1001 / 1001

2

06'38"

(13'40")

06'36" (+00'31")

1002 / 2004

3

06'31"

(20'11")

06'31" (+00'26")

999 / 3003

4

06'23"

(26'34")

06'22" (+00'17")

1000 / 4004

5

06'10"

(32'44")

06'05"

1011 / 5016

6

00'40"

(33'24")

05'22"

124 / 5140

5k練習

11月累積里程 : 62.16 km

Mizuno Rider18 累積 : 1233.3 km

Android - samsung SM-G9208 上傳 | 6 years ago

大衛王, 許毓峰和其他 10 人說推

·

林世川美女晚安。今晚哇馬舞造喔！

2017-11-20 20:46 ·

1 個人推

鄭緒華佩真晚安，運動愉快

2017-11-21 18:53 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'02"	00:07'02"
2	06'38"	00:13'40"
3	06'31"	00:20'11"
4	06'23"	00:26'34"
5	06'05"	00:32'39"
5.1	05'21"	00:33'24"

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