1. 一年參加幾個全馬。入秋之後的第一個全馬，以前會選國道五號馬拉松，但今年不辦了，改報名冬山河水岸馬拉松。雖然開車要多個20分鐘，但以前沒參加過，姑且試試。
2. 開車出發時天氣不好，冀望活動現場會好一些。6點20分左右抵達會場停車，還好剩幾個位子，省去找車位的麻煩。但雨似乎不會停。一下車沒幾步鞋便濕透了。
3. 這次的策略是(仍然是，依舊是...老掉牙)，前20公里一定要慢慢跑，不要急，貪快沒有好處。而且不只要慢，也要放輕鬆跑。前2個10公里執行得很好，第3個掉了一點時間，但覺得在公差內，允收。
4. 這段期間，進水站只喝2杯便繼續。雨沒停過，只有幾次稍歇。有一小段與一位頭頂著像似斗笠的跑者與一位紮著馬尾的小妮子並速。小妮子有此速度，真有惕厲的作用。
5. 過30公里後，雖雨勢不停，但心情開闊，因為接下來只剩平日跑步的距離了。有一小段在海岸邊，滔滔白浪，跑道坡度上下起伏，有點折磨，但浪花澎湃激盪，卻似鼓譟加油。
6. 好像是終點前第二個水站，有人在一小桌旁拿著瓶子、喊著高粱。乖乖，有跑者這麼勇嗎？還是某些人的幽默？高粱還是配著好菜喝比較舒服吧。
7. 終點前的幾百公尺，筆直而無閒雜人，頗有感覺。這場全馬便如此結束，成績滿意，物資不錯，路線簡約，風景宜人，人數不多，可謂小美精緻。
8. 因為下雨頗多，身上塗抹的凡士林沖刷殆盡，所以留下一些燒襠，以後跑馬遇雨應當更加留意。
9. 離開會場去羅東市區。肉羹番、包心粉圓、蘭田的鹹蛋糕、奕順軒的奶凍捲。美中不足的還是交通，要趕在15:00前上國道，匝道前便等了40分鐘，驚險地不到3分鐘前通過管制。雪隧前又是40分鐘的等待。跑完全馬還要留一點體力呀！