陳淑欣 2017/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

陳淑欣南投
ID 181308

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10.6 km | 00:39:15 | 16.2 km/h

日期: 2017-11-19 18:18 - 總爬升: 192 m - 卡路里: 217 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(27)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'34"

(04'34")

13.04 (-20.92)

992 / 992

2

04'44"

(09'18")

12.77 (-21.20)

1005 / 1998

3

07'36"

(16'54")

7.89 (-26.07)

999 / 2997

4

05'12"

(22'06")

11.58 (-22.39)

1002 / 3999

5

03'06"

(25'12")

19.57 (-14.40)

1006 / 5006

展開計圈分析

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騎上松柏嶺晃晃

11月累積里程 : 53.89 km

Android - asus ASUS_A007 上傳 | 7 years ago

Joe White, ricky tseng 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	12.9	5.7 %
2	12.8	4.3 %
3	7.8	8.0 %
4	11.7	5.0 %
5	19.8	-4.5 %
6	15.8	5.3 %
7	17.1	-6.0 %
8	33.3	-5.0 %
9	34.3	-6.1 %
10	28.8	-4.0 %
10.6	30.6	-7.7 %

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