5.1 km | 00:33:42 | 06:40/km日期: 2017-11-19 10:04 - 地點: TSW SG - 天氣: Cold - 平均心率: 131 - 卡路里: 268 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 20°C - 濕度: 80%
Pace: 07'22" / 06'42" / 06'36" / 06'26" / 06'17" / 06'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'21" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'42" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'36" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'25" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'17" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'09" | 51 / 5051 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 183.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'22" | 00:07'22" |
| 2 | 06'42" | 00:14'04" |
| 3 | 06'36" | 00:20'40" |
| 4 | 06'26" | 00:27'06" |
| 5 | 06'17" | 00:33'23" |
| 5.1 | 06'12" | 00:33'42" |
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