恭喜破PB
半馬 | 01:51:41 | 05:17/km | 第2半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2017-11-19 |
| 成績 | 01:51:41 |
| 總名次 | - / - |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | 05:17/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:25'46" | 00:52'09" |
| 00:26'23" (+00'37") |
| 00:27'18" (+01'32") | 00:53'37" (+01'28") |
| 00:26'19" (+00'33") |
|
日期: 2017-11-19 05:59 - 平均心率: 175 - 卡路里: 1044 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 18°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(7)
賽前宣言: UA鬥陣跑團訓練營 go go go!!
賽後評分: 路平風大
給 5 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 143.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'11" | 00:05'11" |
| 2 | 05'06" | 00:10'17" |
| 3 | 05'02" | 00:15'19" |
| 4 | 05'15" | 00:20'34" |
| 5 | 05'12" | 00:25'46" |
| 6 | 05'20" | 00:31'06" |
| 7 | 05'05" | 00:36'11" |
| 8 | 05'07" | 00:41'18" |
| 9 | 05'36" | 00:46'54" |
| 10 | 05'15" | 00:52'09" |
| 11 | 05'17" | 00:57'26" |
| 12 | 05'09" | 01:02'35" |
| 13 | 05'35" | 01:08'10" |
| 14 | 05'56" | 01:14'06" |
| 15 | 05'21" | 01:19'27" |
| 16 | 05'13" | 01:24'40" |
| 17 | 05'30" | 01:30'10" |
| 18 | 05'18" | 01:35'28" |
| 19 | 05'17" | 01:40'45" |
| 20 | 05'01" | 01:45'46" |
| 21 | 05'06" | 01:50'52" |
| 21.2 | 03'52" | 01:51'48" |
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