秋蓉 2017/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

秋蓉基隆
ID 341575

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13.0 km | 02:12:45 | 10:12/km

2017 埔里半程馬拉松

官方成績
日期	2017-11-19
成績	02:12:45
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	10:12/km

日期: 2017-11-19 06:15 - 卡路里: 702 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(7)

基本訓練

賽後評分: .
給 2 星

11月累積里程 : 13.00 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

橘子熊, 梁澤鈞和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'53"	00:06'53"
2	07'59"	00:14'52"
3	08'45"	00:23'37"
4	10'41"	00:34'18"
5	09'01"	00:43'19"
6	09'20"	00:52'39"
7	10'30"	01:03'09"
8	09'27"	01:12'36"
9	10'12"	01:22'48"
10	10'30"	01:33'18"
11	09'48"	01:43'06"
12	10'02"	01:53'08"
13	09'17"	02:02'25"
13.0	00'00"	02:12'45"

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