林成 2017/11/18 訓練日誌 | Marathon's World

林成高雄
ID 106931

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5.4 km | 00:30:07 | 05:34/km

日期: 2017-11-18 19:27 - 卡路里: 347 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 67% - PM2.5: 普通(38)

Pace: 06'45" / 06'33" / 06'44" / 06'27" / 09'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'37"

(06'37")

06'39" (+00'10")

993 / 993

2

06'41"

(13'18")

06'37" (+00'08")

1009 / 2002

3

06'44"

(20'02")

06'42" (+00'13")

1002 / 3004

4

06'40"

(26'42")

06'29"

1026 / 4031

5

03'25"

(30'07")

05'37"

608 / 4639

11月累積里程 : 139.62 km

Mizuno RIDER 21 累積 : 2618.7 km

Android - samsung SM-J700F 上傳 | 6 years ago

陳小P, 程偉修和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'45"	00:06'45"
2	06'33"	00:13'18"
3	06'44"	00:20'02"
4	06'27"	00:26'29"
4.6	06'03"	00:30'07"

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