5.0 km | 00:28:36 | 05:42/km日期: 2017-11-15 19:44 - 平均心率: 164 - 卡路里: 343 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 75% - PM2.5: 普通(49)
Pace: 06'24" / 05'57" / 05'35" / 05'22" / 05'15" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" (+01'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'57" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'34" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'21" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'15" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'14" | 11 / 5011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
208.00 km 
asics TARTHERZEAL 5-wide 虎走 累積 :
514.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 05'57" | 00:12'21" |
| 3 | 05'35" | 00:17'56" |
| 4 | 05'22" | 00:23'18" |
| 5 | 05'15" | 00:28'33" |
| 5.0 | 04'31" | 00:28'36" |
留言 
