10.1 km | 00:59:27 | 05:54/km日期: 2017-11-17 05:36 - 總爬升: 171 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 777 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 80% - PM2.5: 不佳(57)
Pace: 05'59" / 05'45" / 05'57" / 05'55" / 06'00" / 06'07" / 05'57" / 05'51" / 06'06" / 05'37" / 03'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'56" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'54" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'59" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'06" (+00'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'56" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'50" (+00'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'05" (+00'28") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'37" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'52" | 57 / 10057 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 168.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'45" | 00:11'44" |
| 3 | 05'57" | 00:17'41" |
| 4 | 05'55" | 00:23'36" |
| 5 | 06'00" | 00:29'36" |
| 6 | 06'07" | 00:35'43" |
| 7 | 05'57" | 00:41'40" |
| 8 | 05'51" | 00:47'31" |
| 9 | 06'06" | 00:53'37" |
| 10 | 05'37" | 00:59'14" |
| 10.1 | 03'47" | 00:59'27" |
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