許淑慧 2017/11/16 訓練日誌 | Marathon's World

許淑慧高雄
ID 333573

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7.9 km | 01:18:00 | 09:53/km

日期: 2017-11-16 19:20 - 地點: 凹仔底森林公園 - 天氣: 涼 - 卡路里: 362 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 77% - PM2.5: 不佳(57)

Pace: 11'00" / 10'27" / 06'09" / 08'27" / 10'29" / 10'06" / 10'35" / 07'43" / 03'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'00"

(11'00")

10'54" (+04'37")

1008 / 1008

2

10'27"

(21'27")

10'15" (+03'58")

1019 / 2027

3

06'47"

(28'14")

06'17"

1076 / 3104

4

10'25"

(38'39")

09'02" (+02'45")

1151 / 4255

5

10'30"

(49'09")

10'32" (+04'15")

995 / 5251

展開計圈分析

11月累積里程 : 131.53 km

MIZUNO SBS0541 累積 : 1065.3 km

Android - samsung SM-N900U 上傳 | 6 years ago

庫吉寶寶, C. H. CHEN 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'00"	00:11'00"
2	10'27"	00:21'27"
3	06'09"	00:27'36"
4	08'27"	00:36'03"
5	10'29"	00:46'32"
6	10'06"	00:56'38"
7	10'35"	01:07'13"
8	07'43"	01:14'56"
7.9	-27'-52"	01:18'00"

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