6.2 km | 00:41:40 | 06:42/km日期: 2017-11-16 19:24 - 平均心率: 151 - 卡路里: 406 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 06'43" / 06'53" / 06'53" / 06'52" / 06'21" / 06'44" / 05'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'42" (+02'51") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'53" (+03'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'52" (+03'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'52" (+03'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'49" (+02'58") | 387 / 4387 |
6 | | 04'24" (+00'33") | 56 / 4444 |
7 | | 06'45" (+02'54") | 221 / 4665 |
8 | | 04'07" (+00'16") | 60 / 4726 |
9 | | 06'33" (+02'42") | 228 / 4955 |
10 | | 03'51" | 64 / 5019 |
11 | | 07'22" (+03'31") | 203 / 5223 |
12 | | 04'12" (+00'21") | 59 / 5282 |
13 | | 06'51" (+03'00") | 218 / 5501 |
14 | | 06'36" (+02'45") | 707 / 6209 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
94.26 km 亞瑟士 虎走 累積 :
2067.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'43" | 00:06'43" |
2 | 06'53" | 00:13'36" |
3 | 06'53" | 00:20'29" |
4 | 06'52" | 00:27'21" |
5 | 06'21" | 00:33'42" |
6 | 06'44" | 00:40'26" |
6.2 | 05'53" | 00:41'40" |