庫吉寶寶 2017/11/16 訓練日誌

庫吉寶寶高雄
ID 348288

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庫吉寶寶

10.4 km | 00:57:19 | 05:31/km

日期: 2017-11-16 18:24 - 地點: 阿公店河堤路一段 - 卡路里: 538 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 76%

Pace: 05'36" / 05'36" / 05'29" / 05'29" / 05'36" / 05'34" / 05'31" / 05'29" / 05'45" / 05'24" / 05'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

05'30"

(05'30")

05'31" (+00'07")

994 / 994

05'36"

(11'06")

05'34" (+00'10")

1003 / 1997

05'30"

(16'36")

05'31" (+00'07")

995 / 2992

05'29"

(22'05")

05'31" (+00'07")

993 / 3986

05'35"

(27'40")

05'34" (+00'10")

1000 / 4986

展開計圈分析

高雄

庫吉寶寶

留言

終於調整好，習慣跑姿了…^^

11月累積里程 : 271.56 km

美津濃 R19 累積 : 728.0 km

Android - samsung SM-N9005 上傳 | 6 years ago

橘子熊, 吳祐明和其他 10 人說推

留言

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庫吉寶寶男哥…哇還有很大的進步空間，需要再向您多多學習，男哥，預祝您星期日宜蘭東山河全馬，能破PB!嘎由!

2017-11-16 20:46 ·

1 個人推

蔣益男謝謝

2017-11-16 21:08 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	05'36"	00:11'12"
3	05'29"	00:16'41"
4	05'29"	00:22'10"
5	05'36"	00:27'46"
6	05'34"	00:33'20"
7	05'31"	00:38'51"
8	05'29"	00:44'20"
9	05'45"	00:50'05"
10	05'24"	00:55'29"
10.4	05'05"	00:57'19"

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