Jason Hung 2017/11/15 訓練日誌 | Marathon's World

Jason Hung 新竹
ID 192724

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3.0 km | 00:20:13 | 06:42/km

日期: 2017-11-15 21:12 - 卡路里: 119 Cal - 總步數: 3230 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 06'42" / 05'49" / 07'34" / 13'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'42"

(06'42")

06'39" (+00'53")

1006 / 1006

175 / 85

2

05'49"

(12'31")

05'46"

1006 / 2013

180 / 95

3

07'34"

(20'05")

07'32" (+01'46")

1002 / 3015

130 / 101

11月累積里程 : 32.91 km

Nike free RN 累積 : 26.4 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

CCHung, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'42"	00:06'42"
2	05'49"	00:12'31"
3	07'34"	00:20'05"
3.0	11'01"	00:20'13"

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