7.5 km | 00:35:19 | 04:43/km日期: 2017-11-16 06:06 - 平均心率: 162 - 卡路里: 434 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 03'35" / 05'18" / 05'07" / 05'30" / 03'46" / 04'52" / 05'27" / 03'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'34" (+00'13") | 404 / 404 |
| 2 | | 03'37" (+00'16") | 395 / 799 |
| 3 | | 03'32" (+00'11") | 394 / 1193 |
| 4 | | 28'53" (+25'32") | 70 / 1264 |
| 5 | | 03'21" | 402 / 1666 |
| 6 | | 03'34" (+00'13") | 398 / 2065 |
| 7 | | 03'24" (+00'03") | 404 / 2469 |
| 8 | | 23'03" (+19'42") | 87 / 2557 |
| 9 | | 03'26" (+00'05") | 393 / 2950 |
| 10 | | 03'32" (+00'11") | 405 / 3355 |
| 11 | | 03'29" (+00'08") | 405 / 3761 |
| 12 | | 01:25'32" (+22'11") | 23 / 3784 |
| 13 | | 03'33" (+00'12") | 387 / 4172 |
| 14 | | 03'38" (+00'17") | 393 / 4565 |
| 15 | | 03'23" (+00'02") | 400 / 4966 |
| 16 | | 19'38" (+16'17") | 102 / 5068 |
| 17 | | 03'30" (+00'09") | 394 / 5462 |
| 18 | | 03'34" (+00'13") | 400 / 5863 |
| 19 | | 03'26" (+00'05") | 400 / 6263 |
| 20 | | 01:28'16" (+24'55") | 22 / 6286 |
| 21 | | 03'34" (+00'13") | 382 / 6668 |
| 22 | | 03'34" (+00'13") | 394 / 7063 |
| 23 | | 03'30" (+00'09") | 397 / 7461 |
| 24 | | 06'14" (+02'53") | 17 / 7478 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
408.26 km 
SAUCONY TYPE A6 累積 :
1838.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'35" | 00:03'35" |
| 2 | 05'18" | 00:08'53" |
| 3 | 05'07" | 00:14'00" |
| 4 | 05'30" | 00:19'30" |
| 5 | 03'46" | 00:23'16" |
| 6 | 04'52" | 00:28'08" |
| 7 | 05'27" | 00:33'35" |
| 7.5 | 03'39" | 00:35'20" |
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