13.0 km | 01:23:56 | 06:27/km日期: 2017-11-15 18:33 - 平均心率: 152 - 卡路里: 527 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 27°C - 濕度: 77% - PM2.5: 普通(46)
Pace: 05'50" / 05'37" / 05'44" / 05'54" / 06'07" / 05'43" / 07'35" / 07'35" / 06'29" / 08'42" / 06'14" / 06'30" / 494'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'50" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'37" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'43" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'53" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'07" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'42" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'35" (+01'58") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'34" (+01'57") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'29" (+00'52") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'41" (+03'04") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'13" (+00'36") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'30" (+00'53") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'50" (+00'13") | 1000 / 13000 |
| 14 | | 07'38" (+02'01") | 12 / 13012 |
每次都以為這次就可以一起跑看看了，
結果卻都看你穿藍白拖過來，
然後打蓋攏公跨把郎造嘎ㄍㄧ美當造A乾扣……
真的，好~久~了~耶~
快點好起來吧！阿貝~
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
226.00 km 
ASICS LADY LYTERACER TS 5 累積 :
1404.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'37" | 00:11'27" |
| 3 | 05'44" | 00:17'11" |
| 4 | 05'54" | 00:23'05" |
| 5 | 06'07" | 00:29'12" |
| 6 | 05'43" | 00:34'55" |
| 7 | 07'35" | 00:42'30" |
| 8 | 07'35" | 00:50'05" |
| 9 | 06'29" | 00:56'34" |
| 10 | 08'42" | 01:05'16" |
| 11 | 06'14" | 01:11'30" |
| 12 | 06'30" | 01:18'00" |
| 13.0 | 05'51" | 01:23'56" |
留言 
展開計圈分析
