張峻銘 2017/11/15 訓練日誌 | Marathon's World

張峻銘台中
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8.0 km | 00:53:56 | 06:43/km

日期: 2017-11-15 19:04 - 總爬升: 201 m - 卡路里: 520 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 06'36" / 07'04" / 06'39" / 10'50" / 06'35" / 05'27" / 05'10" / 05'29" / 08'20" /

基本訓練

11月累積里程 : 90.95 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

ChiangYu🆕♾, 吉哥和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	07'04"	00:13'40"
3	06'39"	00:20'19"
4	10'50"	00:31'09"
5	06'35"	00:37'44"
6	05'27"	00:43'11"
7	05'10"	00:48'21"
8	05'29"	00:53'50"
8.0	07'00"	00:54'00"

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