10.1 km | 00:46:25 | 04:36/km日期: 2014-10-15 19:30 - 平均心率: 180 - 卡路里: 562 Cal
Pace: 04'42" / 04'43" / 04'39" / 04'40" / 04'42" / 04'37" / 04'33" / 04'33" / 04'36" / 04'23" / 03'52" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 130.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'42" | 00:04'42" |
| 2 | 04'43" | 00:09'25" |
| 3 | 04'39" | 00:14'04" |
| 4 | 04'40" | 00:18'44" |
| 5 | 04'42" | 00:23'26" |
| 6 | 04'37" | 00:28'03" |
| 7 | 04'33" | 00:32'36" |
| 8 | 04'33" | 00:37'09" |
| 9 | 04'36" | 00:41'45" |
| 10 | 04'23" | 00:46'08" |
| 10.1 | 03'52" | 00:46'25" |
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