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seven lee
高雄
ID 3015
233 位追隨者
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seven lee
10.0 km
|
00:43:15
|
04:19/km
2012高雄市覆鼎金保安宮第一屆「哪吒杯」全民路跑
官方成績
日期
2012-09-30
成績
00:43:15
總名次
195 / 1688
分組名次
52 / 517
平均速度
04:19/km
日期:
2012-09-30 09:01
-
卡路里:
657 Cal
一切都是意外...= =a 只有9k..
賽後評分:
好像只有9k 不過還算是挺歡樂的賽事...XD
給 4 星
9月累積里程 :
350.15 km
M1 上傳
| 12 years ago
邱昱賓
,
dan-R
和其他
23
人說推
·
留言
觀看另 8 則留言
Skyler
我想應該是今天跑得不過癮,
自己再加碼 ....
2012-09-30 15:51 ·
seven lee
休息!! 來捐血!! 週一是墮落日(不運動) 要按表操課..
2012-09-30 15:52 ·
seven lee
^0^ 天氣好 神明保佑加上賢拜打氣 ~ 才賺到好成績(跪拜)
10月 步步為營準備 阿里港摟~ XD
2012-09-30 16:00 ·
Dino
哈,我也今天捐血耶
2012-09-30 16:56 ·
阿堯
跑超快的~XD
2012-09-30 17:17 ·
seven lee
10K 當然會出比較放開點!! 這速度15K 坐收容車給你看..
2012-09-30 17:18 ·
阿堯
不會啦!下次試試看.
2012-09-30 17:20 ·
seven lee
下次會放慢點~ 阿里港是42K !! 大家 +U
2012-09-30 17:21 ·
Dino
支持你試試看,用這個速度衝42K吧~~~~
2012-09-30 17:51 ·
SEGA
幾乎都是4分均速跑ㄝ~還差你3分鐘
2012-10-01 01:39 ·
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
04'50"
00:04'50"
2
04'31"
00:09'21"
3
04'43"
00:14'04"
4
04'54"
00:18'58"
5
04'51"
00:23'49"
6
04'48"
00:28'37"
7
04'58"
00:33'35"
8
05'04"
00:38'39"
9
04'38"
00:43'17"
9.0
12'27"
00:43'54"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.2 km
|
00:26:53
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06:25/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.4 km
|
00:08:29
|
06:03/km
Inna Chang
上傳了新日誌
18.0 km
|
01:00:01
|
18.0 km/h
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:14:45
|
04:54/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:14:39
|
04:52/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:16:16
|
05:24/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:02:37
|
06:15/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:59:25
|
05:49/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:32:21
|
07:30/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:45:08
|
06:25/km
林淦鈿(淦哥)
給
2024 臺中城市半程馬拉松 RUN FOR OUR PLANET
的評分(給 5 星) : "路線我喜歡"
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
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00:59:12
|
05:54/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:27:24
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05:16/km
Inna Chang
上傳了新日誌
16.0 km
|
01:32:25
|
05:46/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.6 km
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01:00:00
|
05:39/km
林淦鈿(淦哥)
給
2024 北港媽祖盃全國馬拉松
的評分(給 5 星) : "完賽禮很豐富,袋子很實用"
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 2024 北港媽祖盃全國馬拉松 - 全馬
成績 : 04:56:26
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:49:06
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04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:50:36
|
04:58/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:52:07
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05:09/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:53:14
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05:13/km
Vanessa Fan Fan
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2.9 km
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00:57:04
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19:27/km
Inna Chang
上傳了新日誌
11.0 km
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01:02:27
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05:40/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
8.0 km
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00:45:40
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05:42/km
林淦鈿(淦哥)
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2.7 km
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00:39:45
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14:56/km
Inna Chang
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2.4 km
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00:19:35
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08:12/km
Inna Chang
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1.6 km
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00:10:59
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07:00/km
王聖欣
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2.2 km
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00:22:44
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10:26/km
林淦鈿(淦哥)
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10.0 km
|
00:54:07
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05:24/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.3 km
|
01:04:42
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06:17/km
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