7.1 km | 00:33:59 | 04:45/km日期: 2017-11-14 17:09 - 平均心率: 178 - 卡路里: 385 Cal - 總步數: 6176 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 115 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'04" / 04'38" / 04'35" / 04'38" / 04'48" / 04'56" / 04'41" / 04'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'02" (+00'28") | 1009 / 1009 | 174 / 113 |
| 2 | | 04'37" (+00'03") | 1001 / 2011 | 180 / 119 |
| 3 | | 04'35" (+00'01") | 1007 / 3018 | 182 / 119 |
| 4 | | 04'34" | 1002 / 4021 | 183 / 119 |
| 5 | | 04'46" (+00'12") | 1004 / 5026 | 182 / 114 |
| 6 | | 04'56" (+00'22") | 1007 / 6033 | 182 / 110 |
| 7 | | 04'38" (+00'04") | 1008 / 7042 | 186 / 115 |
| 8 | | 04'25" | 131 / 7174 | 181 / 124 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 307.13 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'04" | 00:05'04" |
| 2 | 04'38" | 00:09'42" |
| 3 | 04'35" | 00:14'17" |
| 4 | 04'38" | 00:18'55" |
| 5 | 04'48" | 00:23'43" |
| 6 | 04'56" | 00:28'39" |
| 7 | 04'41" | 00:33'20" |
| 7.1 | 04'56" | 00:33'59" |
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