7.2 km | 00:59:56 | 08:21/km日期: 2017-11-14 17:25 - 平均心率: 110 - 卡路里: 352 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 75% - PM2.5: 不佳(57)
Pace: 07'31" / 07'06" / 14'42" / 09'37" / 06'32" / 06'31" / 06'28" / 08'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'30" (+01'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'06" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'41" (+08'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'36" (+03'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'32" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'30" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'27" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'48" (+02'21") | 169 / 7169 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 288.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'31" | 00:07'31" |
| 2 | 07'06" | 00:14'37" |
| 3 | 14'42" | 00:29'19" |
| 4 | 09'37" | 00:38'56" |
| 5 | 06'32" | 00:45'28" |
| 6 | 06'31" | 00:51'59" |
| 7 | 06'28" | 00:58'27" |
| 7.2 | 08'43" | 00:59'56" |
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