Cheng-Han Tsai 2017/11/14 訓練日誌

Cheng-Han Tsai 高雄
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Cheng-Han Tsai

10.4 km | 00:47:26 | 04:33/km

日期: 2017-11-14 16:39 - 卡路里: 702 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 72% - PM2.5: 危險(86)

Pace: 04'41" / 04'26" / 04'23" / 04'32" / 04'35" / 04'32" / 04'34" / 04'32" / 04'28" / 04'34" / 05'25" /

高雄

Cheng-Han Tsai

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基本訓練

11月累積里程 : 129.88 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

梁澤鈞, 羅吉偉和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'41"	00:04'41"
2	04'26"	00:09'07"
3	04'23"	00:13'30"
4	04'32"	00:18'02"
5	04'35"	00:22'37"
6	04'32"	00:27'09"
7	04'34"	00:31'43"
8	04'32"	00:36'15"
9	04'28"	00:40'43"
10	04'34"	00:45'17"
10.4	05'25"	00:47'27"

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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