3.8 km | 00:36:17 | 09:33/km日期: 2017-07-25 05:56 - 平均心率: 141 - 卡路里: 408 Cal - 平均步頻: 152
Pace: 07'09" / 09'06" / 10'13" / 10'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'19" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'06" (+00'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'12" (+01'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'51" (+02'32") | 787 / 3787 |
| 5 | | 15'00" (+06'41") | 6 / 3793 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
| 最大心率為161 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 6.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 09'06" | 00:16'15" |
| 3 | 10'13" | 00:26'28" |
| 3.8 | 10'52" | 00:35'06" |
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